Постизометрическая релаксация

"Основы динамической анатомии и постизометрической релаксации мышц".

Постизометрическая релаксация мышц – мягкая методика расслабления мышц, направленная на уменьшение мышечного тонуса и снятия боли в мышечно-связочном аппарате.

Постизометрической релаксации мышц избавляет от мышечных спазмов, мышечно-фасциальной ригидности и временного ограничения подвижности суставов, уменьшает боль и стимулирует афферентную иннервацию.

Польза постизометрической релаксации
В первую очередь, постизометрическая релаксация нормализует работу рефлекторного аппарата спинного мозга и налаживает динамический стереотип. Пациент избавляется от спазмов и зажимов, а также восстанавливает былую подвижность.

Среди плюсов такой методики можно отметить:
-возвращение подвижности суставов и позвоночника;
-восстановление упругости мышц;
-избавление от болевых ощущений;
-избавление от спазматического напряжения;
-нормализацию работы рефлекторного аппарата спинного мозга;
-восстановление динамического стереотипа
-избавление от мышечно-фасциальной ригидности;
-активизацию чувствительной иннервации;
-устранение блокады мышечно-суставных сочленений.

Чаще всего врачи рекомендуют прибегнуть к данной процедуре в следующих случаях:

-болевые ощущения в шейном отделе позвоночника;
-подготовка мышц перед определенными манипуляциями вроде -вправления вывихов;
-боль в суставах, мышечно-тонический синдром;
-диагностированный локальный гипертонус;
-заболевания позвоночника;
-плече-лопаточный периартрит;
-головные боли, напряжение мускулатуры лица;
-миофасциальные синдромы в области позвоночника;
-артрит тазобедренного сустава;
-нарушения в работе позвоночно-двигательного сегмента.

Постизометрическая релаксация состоит из двух фаз: изометрического напряжения мышцы пациента, выполняемого с задержкой дыхания, и пассивного растяжения мышцы, выполняемого массажистом в момент выдоха и расслабления пациента.

Постизометрическая релаксация мышц включает:
А. ПИР мышц шеи.
Б. ПИР мышц спины.
В. ПИР мышц верхних конечностей.
Г. ПИР мышц нижних конечностей.